Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente deseja ter cabelos saudáveis, brilhantes e bonitos. Mas, com o uso constante de produtos químicos, estresse, poluição e outras agressões diárias, pode ser difícil manter os cabelos saudáveis e radiantes. É aí que entra o cronograma capilar. O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que inclui três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Combinando esses tratamentos em um cronograma personalizado, é possível ajudar a restaurar e manter a saúde e a beleza de seus cabelos. Neste artigo, trouxemos todo o passo a passo do cronograma capilar. Confira!
Cronograma capilar, você sabe o que é?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que tem como objetivo hidratar, nutrir e reconstruir os fios, proporcionando mais saúde, brilho e beleza aos cabelos. A rotina é dividida em três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução, que devem ser realizadas em dias específicos, de acordo com as necessidades dos cabelos.
Por que fazer cronograma capilar?
Existem diversas razões pelas quais vale a pena fazer o cronograma capilar. Aqui estão algumas delas:
- Cabelos mais saudáveis: O cronograma capilar ajuda a manter o cabelo saudável, hidratado, nutrido e fortalecido, o que resulta em fios mais brilhantes, macios e com menos quebra e queda.
- Resultados a longo prazo: Fazendo o cronograma capilar regularmente, os resultados começam a ser visíveis ao longo do tempo, com cabelos mais fortes e saudáveis.
- Proteção contra danos futuros: Ao manter uma rotina de cuidados com o cabelo, você estará protegendo seus fios contra danos futuros causados por processos químicos, calor excessivo e outros fatores que possam prejudicar a saúde do cabelo.
- Melhor absorção de produtos: Quando o cabelo está saudável e nutrido, ele é capaz de absorver melhor os produtos capilares, o que significa que você pode obter melhores resultados de seus produtos favoritos.
- Autoestima elevada: O cabelo é uma parte importante da aparência e da autoestima de muitas pessoas. Ao ter cabelos saudáveis e bonitos, você pode sentir-se mais confiante e satisfeito com a aparência.
Conheça as etapas
Hidratação
A etapa de hidratação tem como objetivo repor a umidade natural dos fios, que pode ser perdida com o uso excessivo de produtos químicos, exposição ao sol, ao vento e à água quente. A hidratação ajuda a prevenir o ressecamento, a quebra e a opacidade dos cabelos, deixando-os mais macios e com mais brilho. Na etapa de hidratação, são utilizados produtos que contenham ativos hidratantes, como pantenol, glicerina, aloe vera, entre outros.
Nutrição
A nutrição é a etapa que tem como objetivo repor os nutrientes essenciais para a saúde dos cabelos, como proteínas, vitaminas, óleos e aminoácidos. Esses nutrientes ajudam a fortalecer os fios, prevenir a quebra e a queda, além de proporcionar mais maciez e brilho aos cabelos. Na etapa de nutrição, são utilizados produtos que contenham ativos nutritivos, como óleos vegetais, manteigas, proteínas, entre outros.
Reconstrução
A etapa de reconstrução tem como objetivo repor a massa capilar, que é perdida com o tempo e com o uso excessivo de produtos químicos, como tinturas, alisamentos, entre outros. Essa perda de massa capilar pode deixar os fios mais frágeis e quebradiços, por isso a reconstrução é tão importante para restaurar a força e a resistência dos cabelos. Na etapa de reconstrução, são utilizados produtos que contenham ativos reconstrutores, como queratina, colágeno, aminoácidos, entre outros.
É importante destacar que a frequência de cada etapa do cronograma capilar varia de acordo com as necessidades dos cabelos.
Como escolher a máscara certa para cada etapa?
Pode ser um pouco confuso saber quais ativos procurar em uma máscara para cada etapa – hidratação, nutrição e reconstrução. Afinal, são muitas opções disponíveis no mercado, e cada uma promete diferentes benefícios para os cabelos. Mas não se preocupe, Fizemos uma lista explicativa para te ajudar a entender quais são os principais ativos que você deve procurar em uma máscara para cada etapa do cronograma capilar. Dessa forma, você poderá escolher produtos mais eficazes e adequados para as necessidades do seu cabelo. Confira a seguir!
Hidratação
- Glicerina: ajuda a reter a umidade dos fios, mantendo-os hidratados por mais tempo;
- Pantenol: ajuda a hidratar e fortalecer os cabelos, além de melhorar a textura e a elasticidade dos fios;
- Aloe vera: contém propriedades hidratantes, nutritivas e antioxidantes, que ajudam a deixar os cabelos mais macios, brilhantes e saudáveis;
- Ácido hialurônico: é um hidratante poderoso que ajuda a reter a umidade nos fios, mantendo-os hidratados e saudáveis.
Nutrição
- Óleos vegetais: óleos como o de coco, abacate, jojoba e argan são ricos em ácidos graxos e vitaminas, que ajudam a hidratar e nutrir os cabelos, além de protegê-los contra o ressecamento e o frizz;
- Manteigas vegetais: manteigas como a de karité, cupuaçu e cacau são ricas em ácidos graxos e vitaminas, que ajudam a nutrir e hidratar profundamente os cabelos;
- Ceramidas: ajudam a reparar a barreira protetora dos fios, reduzindo a quebra e a fragilidade, além de melhorar a textura e a aparência dos cabelos.
Reconstrução
- Queratina: é uma proteína que compõe naturalmente os cabelos, ajudando a fortalecê-los, reduzir a quebra e a fragilidade, além de melhorar a textura e a aparência dos fios;
- Colágeno: ajuda a fortalecer e reconstruir os cabelos, reduzindo a quebra e a fragilidade, além de melhorar a aparência e a textura dos fios;
- Proteína do trigo: é rica em aminoácidos que ajudam a fortalecer e reconstruir os fios, além de melhorar a textura e a aparência dos cabelos.
Como identificar qual etapa o cabelo necessita?
Ter cabelos danificados é algo muito comum, afinal, eles estão sujeitos a diversos fatores que podem prejudicar a sua saúde, como o uso frequente de produtos químicos, exposição ao sol, uso excessivo de ferramentas de calor, entre outros. Entretanto, os danos capilares podem variar de acordo com a intensidade dos fatores causadores e do tempo de exposição, podendo ser classificados em três níveis: pouco danificado, danificado e muito danificado.
Pouco danificado: São aqueles que apresentam sinais leves de ressecamento, frizz e pontas duplas.
Danificado: apresentam danos mais intensos, como quebra, opacidade e ressecamento excessivo.
Muito danificado: são aqueles que apresentam danos severos, como queda, quebra intensa e falta de elasticidade.
| Características dos Cabelos | Etapa do Cronograma Capilar |
| Ressecados, sem brilho, com frizz, quebradiços | Hidratação |
| Opacos, sem vida, com pontas duplas, quebradiços | Nutrição |
| Muito danificados, quebradiços, com queda acentuada, falta de elasticidade | Reconstrução |
Identificar o nível de dano do cabelo é o primeiro passo para escolher os tratamentos corretos. Uma vez que você sabe o que precisa ser tratado, basta seguir o calendário de cuidados que consiste em um período de um mês, com três tratamentos na semana. Disponibilizamos a seguir três tabelas de tratamento que podem ajudar a recuperar seus cabelo.
Cronograma capilar para cabelo muito danificado
1ªSemana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução
2ªSemana: Nutrição – Hidratação – Reconstrução
3ªSemana: Hidratação – Hidratação – Nutrição
4ªSemana:Hidratação – Nutrição – Reconstrução
Cronograma capilar para cabelo danificado
1ªSemana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução
2ªSemana: Hidratação – Hidratação – Nutrição
3ªSemana: Hidratação – Nutrição – Hidratação
4ªSemana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução
Cronograma capilar para cabelo pouco danificado
1ªSemana: Hidratação – Hidratação – Nutrição
2ªSemana: Hidratação – Nutrição – Hidratação
3ªSemana:Hidratação – Hidratação – Nutrição
4ªSemana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução
Super dica:
Faça o TESTE DE POROSIDADE com base nele, você saberá o que seu cabelo mais precisa.
CLIQUE AQUI e aprenda como fazer o teste e descobrir o que seu cabelo precisa!
Deixe seu Comentário