Chá para Aliviar Cólica: Aprenda 10 Receitas Fáceis

Você já enfrentou aquelas cólicas dolorosas que parecem roubar sua energia e afetar seu humor? Se sim, você não está sozinho. As cólicas abdominais podem ser um verdadeiro incômodo, mas existe uma solução simples e natural que pode ajudar a aliviar esse desconforto: chás medicinais. Ao longo dos séculos, diversas culturas têm utilizado ingredientes naturais para combater as cólicas e restaurar o equilíbrio do corpo. Neste post, vamos compartilhar com vocês uma seleção de 10 receitas de chás para aliviar as cólicas de forma eficaz e deliciosa. Cada chá possui propriedades únicas que podem acalmar os espasmos musculares e promover o relaxamento, proporcionando um alívio suave e reconfortante. Não é necessário recorrer a medicamentos ou remédios artificiais, pois a natureza nos presenteia com ingredientes poderosos. Prepare sua chaleira e embarque conosco nesta jornada rumo a um alívio natural e restaurador para as cólicas. Estamos prestes a descobrir o poder dos chás medicinais!

Chá para aliviar cólica: 10 Receitas fáceis

01. Chá de camomila

O chá de camomila é uma opção popular e eficaz para aliviar cólicas. A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo, reduzir a inflamação e aliviar a dor causada pelas cólicas abdominais.

Ingredientes: 1 colher de chá de flores de camomila; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Enquanto a água está fervendo, adicione uma colher de chá de flores de camomila seca em um infusor de chá ou diretamente na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as flores de camomila em infusão por cerca de 5 minutos. Isso permitirá que os componentes benéficos da camomila sejam liberados na água.
4. Após a infusão, coe o chá para remover as flores de camomila.
5. Você pode beber o chá de camomila ainda quente. Se preferir, pode adoçar com mel ou limão para melhorar o sabor.

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Recomenda-se beber o chá de camomila duas a três vezes ao dia, especialmente durante os períodos de cólicas ou desconforto abdominal. Lembre-se de que cada pessoa pode reagir de forma diferente, então ajuste a frequência e a quantidade do chá de acordo com a sua preferência e necessidade.

02. Chá de erva-doce

O chá de erva-doce, também conhecida como funcho, é outra opção popular para aliviar cólicas e desconfortos abdominais. A erva-doce contém propriedades antiespasmódicas e carminativas, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviar a flatulência e reduzir as cólicas intestinais.

Ingredientes: 1 colher de chá de sementes de erva-doce; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Em uma panela ou chaleira, ferva a água.
2. Adicione as sementes de erva-doce na água fervente.
3. Cubra a panela ou chaleira e deixe as sementes em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as sementes de erva-doce.
5. O chá de erva-doce está pronto para ser consumido.
6. Caso deseje, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um toque de sabor ao chá.

Você pode beber o chá de erva-doce ainda quente ou deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. É recomendado consumir o chá de erva-doce duas a três vezes ao dia, especialmente quando estiver com cólicas ou desconforto abdominal.

03. Chá de hortelã

O chá de hortelã é uma opção refrescante e eficaz para aliviar cólicas e desconfortos abdominais. A hortelã possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviar a flatulência e reduzir as cólicas intestinais.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de hortelã; 1 xícara de água fervente.

 Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de hortelã na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de hortelã em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de hortelã.
5. O chá de hortelã está pronto para ser consumido.

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Você pode beber o chá de hortelã ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber.

04. Chá de gengibre

O gengibre contém compostos bioativos, como o gingerol, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviar a inflamação e reduzir a intensidade das cólicas.

Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre fresco ralado ou em fatias; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione o gengibre fresco ralado ou em fatias na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe o gengibre em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar o gengibre.
5. O chá de gengibre está pronto para ser consumido.

Você pode beber o chá de gengibre ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. É recomendado consumir o chá de gengibre duas a três vezes ao dia, especialmente durante os períodos de cólicas ou desconforto abdominal.

05. chá de manjericão

O chá de manjericão é uma opção surpreendente e eficaz  de chá para aliviar cólica e desconforto abdominal. O manjericão possui propriedades antiespasmódicas e carminativas, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, reduzir a formação de gases e aliviar as cólicas intestinais.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de manjericão frescas ou secas; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de manjericão na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de manjericão em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de manjericão.
5. O chá de manjericão está pronto para ser consumido.

Você pode beber o chá de manjericão ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. É recomendado consumir o chá de manjericão duas a três vezes ao dia, especialmente durante os períodos de cólicas ou desconforto abdominal.

06. Chá de alecrim

O chá de alecrim pode ser uma opção interessante para aliviar cólicas e desconfortos abdominais. O alecrim possui propriedades analgésicas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo, reduzir a inflamação e aliviar as cólicas.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de alecrim frescas ou secas; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de alecrim na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de alecrim em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de alecrim.
5. O chá de alecrim está pronto para ser consumido.

Você pode beber o chá de alecrim ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. É recomendado consumir o chá de alecrim duas a três vezes ao dia.

07. chá de canela

O chá de canela é uma opção reconfortante e aromática que pode ajudar a aliviar cólicas e desconfortos abdominais. A canela possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e aliviar a dor causada pelas cólicas.

Ingredientes: 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione o pau de canela ou a canela em pó na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe a canela em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para remover o pau de canela ou as partículas de canela em pó.
5. O chá de canela está pronto para ser consumido.

Você pode beber o chá de canela ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber.

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Atenção: o chá de canela não é recomendado na gravidez!

08. Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma opção suave e reconfortante para aliviar cólicas e desconfortos abdominais. A erva-cidreira possui propriedades antiespasmódicas, calmantes e digestivas, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviar a tensão e reduzir as cólicas.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de erva-cidreira frescas ou secas; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de erva-cidreira na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de erva-cidreira em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de erva-cidreira.
5. O chá de erva-cidreira está pronto para ser consumido.

É recomendado consumir o chá de erva-cidreira duas a três vezes ao dia, quente ou frio, de acordo com sua preferência,  especialmente durante os períodos de cólicas ou desconforto abdominal.

09. Chá de boldo

O chá de boldo é conhecido por suas propriedades digestivas e hepáticas, sendo utilizado para aliviar cólicas e desconfortos abdominais. O boldo possui componentes ativos, como a boldina, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviar a flatulência e melhorar a digestão, o que pode auxiliar no alívio das cólicas.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas secas de boldo; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de boldo na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de boldo em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de boldo.
5. O chá de boldo está pronto para ser consumido.

É recomendado consumir o chá de boldo uma vez ao dia, preferencialmente após as refeições.

No entanto, é importante lembrar que o chá de boldo não deve ser consumido em excesso, e seu uso prolongado não é recomendado. Além disso, o chá de boldo não é recomendado para mulheres grávidas, pessoas com problemas biliares graves ou obstrução das vias biliares.

10. Chá de sálvia

Pode ser uma opção interessante de chá para aliviar cólica e desconforto abdominal. A sálvia possui propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias e carminativas, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo, reduzir a inflamação e aliviar as cólicas.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de sálvia frescas ou secas; 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione as folhas de sálvia na água fervente.
3. Cubra a xícara e deixe as folhas de sálvia em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Passado o tempo de infusão, coe o chá para separar as folhas de sálvia.
5. O chá de sálvia está pronto para ser consumido.

Você pode beber o chá de sálvia ainda quente. Se preferir, pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. É recomendado consumir o chá de sálvia uma vez ao dia. cada pessoa pode reagir de forma diferente, então ajuste a frequência e a quantidade do chá de acordo com a sua preferência e necessidade.

Atenção!

Antes de consumir qualquer chá ou remédio natural, é sempre importante consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver alguma condição médica, estiver grávida ou estiver tomando algum medicamento.

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