A acne é uma condição cutânea comum que afeta pessoas de todas as idades e pode se manifestar de diferentes maneiras. No entanto, durante a gravidez, muitas mulheres enfrentam um aumento repentino ou piora da acne, o que certamente pode ser frustrante e desconfortável. Neste artigo, exploraremos as causas da acne durante a gravidez, os tratamentos seguros disponíveis e as precauções a serem tomadas.
Causas da Acne na Gravidez
A acne durante a gravidez é frequentemente atribuída às mudanças hormonais que ocorrem no corpo da mulher. Durante a gravidez, os níveis de hormônios como o estrogênio juntamente com a progesterona aumentam significativamente, o que pode levar a um aumento na produção de sebo pelas glândulas sebáceas da pele. O excesso de sebo pode obstruir os poros e levar ao desenvolvimento de acne.
Assim como as alterações hormonais, outros fatores que podem contribuir para a acne durante a gravidez incluem:
- Genética: Se a mulher tem histórico familiar de acne, é mais provável que desenvolva acne durante a gravidez.
- Estresse: O estresse pode desencadear ou piorar a acne em algumas pessoas, e a gravidez pode ser uma época de estresse emocional e físico.
- Produtos de cuidados com a pele: O uso de certos produtos de cuidados com a pele que contenham ingredientes comedogênicos pode agravar a acne durante a gravidez.
Como Prevenir e Tratar as Espinhas na Gravidez?
Evitar completamente as espinhas durante a gravidez pode ser desafiador, dada a natureza das mudanças hormonais que ocorrem no corpo da mulher nesse período. No entanto, algumas medidas podem ajudar a minimizar o aparecimento e a gravidade da acne durante a gravidez. É importante escolher tratamentos que sejam seguros tanto para a mãe quanto para o bebê. Algumas opções incluem:
Mantenha uma Rotina de Cuidados
Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete suave e adequado para o seu tipo de pele.
Hidrate a Pele Regularmente
Use um hidratante leve e não comedogênico para manter a pele hidratada sem obstruir os poros. Afinal, a hidratação é essencial para a saúde da pele.
Uso de Produtos Específicos
Existem produtos específicos para acne que são considerados seguros durante a gravidez e contêm ingredientes como ácido glicólico ou ácido lático, que podem ajudar a controlar a acne.
Evite Produtos Agressivos
Evite produtos de cuidados com a pele que contenham ingredientes agressivos, como ácido salicílico e peróxido de benzoíla, que podem não ser seguros durante a gravidez.
Use Maquiagem com Moderação
Se você usar maquiagem, é importante remover completamente antes de dormir, a fim de evitar obstrução dos poros. Além disso, opte por produtos não comedogênicos que não obstruam os poros, para que a pele possa respirar livremente durante a noite.
Mantenha uma Dieta Saudável
Uma dieta balanceada durante a gravidez é fundamental para manter a pele saudável. Afinal, uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras fornece os nutrientes necessários para a saúde da pele. Além disso, é importante evitar alimentos processados, ricos em gordura e açúcar, que podem contribuir para o aumento da acne. Por conseguinte, ao adotar uma dieta saudável, você estará promovendo não apenas a sua saúde geral, mas também a saúde da sua pele durante a gestação.
Beber bastante água
Manter-se hidratada é essencial para a saúde da pele durante a gestação. Afinal, beber bastante água ao longo do dia ajuda a eliminar toxinas do corpo e, ao mesmo tempo, mantém a pele adequadamente hidratada. Além disso, uma pele bem hidratada é menos propensa a ressecamento e outros problemas dermatológicos. Por isso, é importante garantir uma ingestão adequada de líquidos, a fim de que a pele possa manter sua elasticidade e vitalidade durante esse período tão especial.
Gerencie o Estresse
O estresse tem o potencial de desencadear ou agravar a acne em certas pessoas. A fim de lidar com isso de forma saudável, é recomendável encontrar maneiras eficazes de gerenciar o estresse. Isso pode incluir a prática de técnicas de relaxamento, exercícios físicos regulares , sessões de yoga ou caminhada. Essas estratégias ajudam a promover o equilíbrio mental e físico, contribuindo para uma pele mais saudável e reduzindo a probabilidade de surtos de acne.
Consulte um Dermatologista
Contudo se a acne persistir ou piorar, é importante consultar um dermatologista. Ele pode recomendar tratamentos tópicos seguros.
Seguir essas dicas pode ajudar a minimizar o aparecimento bem como gravidade da acne durante a gravidez, promovendo uma pele mais saudável e confortável. Lembre-se sempre de consultar um médico ou dermatologista antes de iniciar qualquer novo regime de cuidados com a pele durante a gravidez.
Tratamentos Caseiros para as Espinhas na Gravidez
Aqui estão alguns tratamentos caseiros que podem ajudar a aliviar a acne não apenas durante a gravidez, bem como ao longo da vida:
Compressas de Camomila
A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem surpreendentemente ajudar a reduzir a vermelhidão e a inflamação das espinhas. Faça uma infusão forte de chá de camomila, deixe esfriar e aplique com uma bola de algodão sobre as áreas afetadas.
Máscara de Aveia e Mel
A aveia possui propriedades esfoliantes suaves, enquanto o mel é conhecido por suas propriedades antibacterianas. Misture aveia em flocos finos com mel até formar uma pasta e aplique sobre o rosto. Deixe agir por 15-20 minutos e depois enxágue com água morna.
Óleo de Árvore do Chá
O óleo essencial de árvore do chá possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater as bactérias responsáveis pela acne. Dilua o óleo de árvore do chá em água ou óleo transportador e aplique diretamente sobre as espinhas com uma bola de algodão. Encontre AQUI!
Máscara de Argila Verde
A argila verde é reconhecida por sua habilidade de absorver o excesso de óleo da pele e desobstruir os poros. Para utilizá-la, basta misturá-la com água até obter uma pasta e aplicá-la uniformemente sobre o rosto. Deixe agir por 10-15 minutos e, em seguida, enxágue cuidadosamente com água morna. Este processo ajuda a manter a pele limpa e saudável, proporcionando benefícios naturais e eficazes. Encontre AQUI!
Óleo de Copaíba
O óleo de copaíba, rico em beta-cariofileno, portanto oferece uma ação calmante e protetora à pele, tornando-o uma opção interessante para o combate da acne e da oleosidade, especialmente durante a gravidez. Sua capacidade de secar as espinhas mais inflamadas pode ser útil para muitas gestantes que lidam com essas condições. Encontre AQUI!
Vapor Compressa Facial
O Vapor facial pode ajudar a abrir os poros e remover o excesso de óleo e impurezas da pele. Tome cuidado para não se queimar e faça isso por 5-10 minutos. Encontre AQUI!
É importante lembrar que, embora esses tratamentos caseiros possam ser úteis para aliviar a acne durante a gravidez, todavia é sempre recomendável consultar um obstetra ou o dermatologista antes de iniciar qualquer novo tratamento, especialmente durante a gravidez.
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