Atividades diferentes para fazer na sexta depois do trabalho

A sexta-feira depois do trabalho é um dos momentos mais esperados da semana. Porém, nem sempre é fácil decidir o que fazer.

Muitas pessoas acabam repetindo os mesmos programas: pedir comida, assistir a uma série, ir ao mesmo bar ou simplesmente ficar navegando pelo celular até dormir. Não há problema em descansar dessa forma, mas experimentar atividades diferentes pode deixar o início do fim de semana mais interessante.

E não é necessário gastar muito dinheiro ou planejar algo elaborado. Uma caminhada em um lugar novo, uma noite de jogos, uma aula experimental ou um jantar temático já podem mudar completamente a experiência.

A seguir, veja ideias de atividades diferentes para fazer na sexta depois do trabalho, sozinho, em casal, com amigos ou em família.

1. Conheça um restaurante de uma culinária diferente

Em vez de pedir sempre a mesma comida, escolha um restaurante de uma culinária que você ainda não conhece.

Algumas opções são:

Coreana;
Indiana;
Peruana;
Árabe;
Vietnamita;
Tailandesa;
Mexicana;
Africana;
Japonesa além do sushi;
Comida regional brasileira.

A experiência fica mais divertida quando todos escolhem pratos para compartilhar.

Também é possível transformar a atividade em uma tradição: a cada sexta-feira, experimentar um restaurante, prato ou culinária diferente.

2. Faça uma noite de jogos de tabuleiro

Jogos de tabuleiro são uma alternativa para reunir amigos sem depender de bares ou festas.

Você pode escolher:

Jogos de estratégia;
Jogos de perguntas;
Cartas;
Mímica;
Jogos cooperativos;
Mistérios;
Dominó;
Xadrez;
Imagem e Ação;
Uno.

Algumas cidades possuem bares e cafés especializados em jogos de tabuleiro. Nesses espaços, geralmente é possível experimentar diferentes títulos e receber ajuda para aprender as regras.

Em casa, cada participante pode levar um jogo ou um petisco.

3. Visite um lugar da sua cidade onde nunca entrou

É comum passar várias vezes diante de um museu, parque, centro cultural ou restaurante e nunca conhecer o local.

Na sexta depois do trabalho, escolha um desses lugares e finalmente entre.

Pode ser:

Um museu;
Uma galeria;
Uma livraria;
Um mercado municipal;
Um parque;
Um centro cultural;
Uma feira;
Um café escondido;
Um bairro pouco explorado;
Uma praça com atividades noturnas.

A ideia é se comportar como turista na própria cidade.

4. Assista ao pôr do sol

Quando o horário e o clima permitirem, vá até um parque, mirante, praça ou outro local aberto para assistir ao pôr do sol.

Leve uma bebida, um lanche ou uma pequena caixa de som, respeitando as regras do espaço.

Essa é uma atividade simples para marcar a transição entre a semana de trabalho e o fim de semana.

Também pode ser combinada com:

Caminhada;
Fotografia;
Piquenique;
Conversa com amigos;
Leitura;
Música;
Meditação.

Procure escolher um lugar seguro e evite permanecer sozinho em áreas isoladas depois de escurecer.

5. Organize um jantar temático em casa

Escolha um país, filme, época ou tipo de comida e prepare uma noite temática.

Algumas ideias:

Noite italiana;
Comida mexicana;
Festival de hambúrguer;
Rodízio de pizzas caseiras;
Noite de massas;
Comidas de festa junina;
Receitas dos anos 1990;
Noite de fondue;
Café da manhã servido no jantar;
Pratos de uma série ou filme.

Além da comida, você pode adaptar a música, a decoração e as roupas.

Não é necessário preparar tudo sozinho. Cada convidado pode ficar responsável por uma parte.

6. Faça uma aula experimental

Muitas academias, escolas e estúdios oferecem aulas experimentais.

Você pode testar:

Dança;
Luta;
Yoga;
Cerâmica;
Pintura;
Culinária;
Escalada;
Patinação;
Teatro;
Fotografia;
Música;
Idiomas;
Beach tennis;
Funcional;
Pole dance;
Costura.

A vantagem é experimentar uma atividade sem assumir imediatamente um compromisso de longo prazo.

Caso goste, ela pode se tornar um novo hobby.

7. Vá a um karaokê

O karaokê funciona bem para grupos de amigos, confraternizações de trabalho e encontros descontraídos.

Não é preciso cantar bem. A graça está em escolher músicas conhecidas e participar.

Uma alternativa é fazer um karaokê em casa utilizando vídeos com letras na televisão.

Para deixar a atividade mais divertida, crie categorias:

Música da infância;
Duetos;
Anos 2000;
Música romântica;
Rock nacional;
Música escolhida por outra pessoa;
Canções de filmes.

8. Faça um passeio fotográfico

Escolha um bairro, parque ou centro histórico e faça uma caminhada com o objetivo de fotografar detalhes.

Não é necessário ter uma câmera profissional. O celular é suficiente.

Procure registrar:

Arquitetura;
Luzes;
Placas antigas;
Pessoas, com respeito à privacidade;
Paisagens;
Animais;
Comércios;
Objetos curiosos;
Cores;
Reflexos;
Movimento da cidade.

Você pode criar um tema, como fotografar apenas objetos vermelhos, portas, árvores ou cenas que representem a sexta-feira.

9. Experimente um escape room

O escape room é uma atividade em grupo na qual os participantes precisam encontrar pistas e resolver desafios para sair de uma sala temática.

Existem salas inspiradas em:

Investigação;
Terror;
Ficção científica;
Prisões;
Laboratórios;
Mistérios;
Filmes;
Histórias antigas.

É uma boa opção para amigos, casais e colegas de trabalho.

Antes de reservar, verifique o nível de dificuldade, a duração e a quantidade recomendada de participantes.

10. Visite um fliperama ou espaço de realidade virtual

Fliperamas modernos podem reunir jogos clássicos, simuladores, máquinas de dança e realidade virtual.

A atividade é interessante até para quem não costuma jogar videogames.

Algumas opções disponíveis nesses espaços incluem:

Corridas;
Jogos musicais;
Simuladores;
Basquete;
Pinball;
Jogos de luta;
Experiências de realidade virtual;
Jogos cooperativos.

Também é possível organizar uma competição amigável entre os participantes.

11. Vá ao boliche

O boliche é um programa que funciona para grupos de diferentes idades e não exige experiência.

Para tornar a noite mais divertida, crie pequenas regras:

Quem perder paga a sobremesa;
Cada rodada tem uma forma diferente de jogar;
Duplas são escolhidas por sorteio;
O vencedor escolhe o próximo programa;
Todos utilizam um apelido no placar.

A atividade pode ser combinada com jantar ou lanche.

12. Faça uma sessão de cinema diferente

Em vez de apenas escolher qualquer filme, crie uma experiência temática.

Algumas ideias:

Assistir a um clássico;
Ver um filme vencedor do Oscar;
Escolher uma produção de outro país;
Fazer uma noite de terror;
Assistir ao primeiro filme de uma franquia;
Escolher um filme ruim de propósito;
Ver um documentário;
Assistir a algo indicado por um amigo;
Ir à última sessão do cinema;
Conhecer um cinema de rua.

Em casa, prepare pipoca, apague as luzes e deixe os celulares afastados.

13. Faça uma noite sem celular

Combine com amigos, familiares ou parceiro que os celulares ficarão guardados durante algumas horas.

Durante esse período, vocês podem:

Conversar;
Cozinhar;
Jogar;
Ouvir música;
Montar um quebra-cabeça;
Desenhar;
Contar histórias;
Planejar uma viagem;
Rever fotografias;
Fazer perguntas uns aos outros.

É possível deixar um aparelho disponível apenas para emergências.

A proposta não é abandonar a tecnologia, mas perceber como a experiência muda quando ninguém interrompe a conversa para verificar notificações.

14. Monte um quebra-cabeça

Montar um quebra-cabeça pode ser uma atividade relaxante depois de uma semana cansativa.

Escolha um modelo adequado ao tempo disponível. Um quebra-cabeça de 300 ou 500 peças pode ser concluído mais rapidamente, enquanto os de 1.000 peças podem ocupar várias noites.

A atividade pode ser acompanhada por:

Música;
Podcast;
Bebidas;
Petiscos;
Conversas;
Audiolivros.

Depois de pronto, o quebra-cabeça pode ser desmontado ou emoldurado.

15. Faça uma degustação em casa

Escolha um produto e compre pequenas variedades para comparar.

Você pode organizar uma degustação de:

Cafés;
Chocolates;
Queijos;
Pães;
Sucos;
Refrigerantes;
Molhos;
Doces;
Pizzas;
Hambúrgueres;
Sorvetes;
Comidas regionais.

Crie uma ficha simples para avaliar aparência, aroma, textura e sabor.

É possível fazer uma degustação às cegas, escondendo as marcas antes de servir.

16. Conheça uma feira noturna

Algumas cidades possuem feiras realizadas no fim da tarde ou à noite.

Elas podem reunir:

Comidas;
Artesanato;
Roupas;
Música ao vivo;
Produtos locais;
Antiguidades;
Plantas;
Livros;
Apresentações culturais.

A feira é uma opção para caminhar, experimentar alimentos e conhecer pequenos produtores.

Pesquise os horários e confirme se o evento ocorre às sextas-feiras.

17. Participe de um evento cultural

Procure a programação de teatros, centros culturais, bibliotecas, universidades e espaços independentes.

Você pode encontrar:

Peças de teatro;
Exposições;
Shows;
Palestras;
Saraus;
Dança;
Festivais;
Sessões de cinema;
Lançamentos de livros;
Stand-up;
Apresentações gratuitas.

Muitos eventos culturais possuem entrada gratuita ou preços acessíveis.

18. Faça uma caminhada em um percurso novo

Caminhar em um lugar diferente pode mudar a sensação de uma atividade simples.

Escolha:

Um parque;
Uma avenida movimentada;
Um bairro histórico;
Uma orla;
Uma praça;
Uma pista iluminada;
Um campus aberto ao público.

Leve água, utilize roupas confortáveis e prefira áreas seguras e movimentadas.

A caminhada pode ser feita ouvindo música, conversando ou apenas observando o ambiente.

19. Organize uma noite de perguntas

Prepare perguntas para conhecer melhor amigos, familiares ou parceiro.

Elas podem ser leves, engraçadas ou reflexivas.

Exemplos:

Qual viagem você gostaria de fazer?
Qual foi a melhor fase da sua vida?
Que habilidade gostaria de aprender?
Qual trabalho faria se o dinheiro não fosse importante?
Qual filme mais marcou sua infância?
Qual hábito gostaria de mudar?
O que mais valoriza em uma amizade?

Escreva as perguntas em papéis, coloque em um recipiente e retire uma por vez.

20. Vá a uma livraria e escolha um livro sem pesquisar

Visite uma livraria ou sebo e escolha um livro apenas pela capa, título ou primeira página.

Para transformar a atividade em um desafio, defina um orçamento máximo.

Também é possível:

Escolher um livro para outra pessoa;
Procurar uma edição antiga;
Comprar um autor desconhecido;
Ler por uma hora no local;
Visitar uma biblioteca;
Trocar livros com amigos.

Um café depois da visita pode completar o programa.

21. Faça uma pequena viagem para uma cidade próxima

Quando houver tempo e segurança, visite uma cidade próxima para jantar, caminhar ou conhecer uma atração.

Não é preciso dormir fora. Uma viagem curta já pode trazer a sensação de mudança de ambiente.

Antes de sair:

Verifique a distância;
Confira o combustível;
Pesquise os horários;
Avalie as condições da estrada;
Escolha um local para visitar;
Evite dirigir cansado;
Defina o horário de retorno.

Caso o trabalho tenha sido muito desgastante, deixe a viagem para outro dia ou compartilhe a direção.

22. Organize um campeonato entre amigos

Escolha uma atividade simples e crie um pequeno torneio.

Pode ser de:

Videogame;
Sinuca;
Dardos;
Pingue-pongue;
Cartas;
Dominó;
Futebol de botão;
Jogo de perguntas;
Jogos de tabuleiro;
Boliche.

Crie uma tabela, sorteie as partidas e ofereça um prêmio simbólico.

O prêmio pode ser um chocolate, um troféu improvisado ou o direito de escolher o próximo encontro.

23. Faça uma atividade artística

Separar algumas horas para criar algo pode ajudar a desligar a mente do trabalho.

Experimente:

Pintar uma tela;
Desenhar;
Modelar argila;
Fazer colagem;
Criar um álbum;
Personalizar uma camiseta;
Escrever uma história;
Fazer origami;
Montar miniaturas;
Produzir velas;
Criar objetos decorativos.

Não é necessário buscar um resultado profissional. O objetivo é aproveitar o processo.

24. Faça uma sessão de cuidados pessoais

Depois de uma semana cansativa, a melhor atividade pode ser desacelerar.

Organize uma noite com:

Banho demorado;
Cuidados com a pele;
Massagem;
Música;
Chá;
Leitura;
Alongamento;
Máscara facial;
Filme;
Comida favorita;
Sono mais cedo.

Também é possível marcar uma massagem, ir a um spa ou fazer um atendimento de beleza.

Descansar de maneira intencional pode ser mais satisfatório do que passar a noite usando o celular sem perceber o tempo.

25. Aprenda a preparar uma receita difícil

Escolha uma receita que normalmente pareceria trabalhosa demais para um dia comum.

Pode ser:

Massa fresca;
Sushi;
Hambúrguer artesanal;
Pizza;
Risoto;
Bolo decorado;
Pão;
Sobremesa francesa;
Comida de outro país;
Molho caseiro.

Compre os ingredientes antecipadamente e convide outras pessoas para participar.

Mesmo quando o resultado não fica perfeito, a preparação se torna parte da diversão.

26. Faça trabalho voluntário

Algumas organizações promovem atividades no fim da tarde, à noite ou durante o fim de semana.

É possível ajudar em:

Distribuição de alimentos;
Abrigos de animais;
Campanhas de doação;
Projetos culturais;
Reforço escolar;
Arrecadação de roupas;
Organização de eventos;
Cozinhas comunitárias.

Entre em contato antecipadamente com uma instituição confiável. Não apareça sem aviso, pois muitas organizações precisam organizar turnos e tarefas.

27. Visite um café diferente

Escolha um café que tenha algo especial:

Livros;
Jogos;
Música ao vivo;
Decoração temática;
Área externa;
Sobremesas;
Métodos diferentes de preparo;
Espaço para animais;
Exposições;
Vista da cidade.

Você pode ir sozinho para ler, escrever ou observar o movimento.

Para variar, estabeleça a meta de conhecer um café novo por mês.

28. Faça um piquenique noturno

O piquenique não precisa acontecer apenas durante o dia.

Escolha um parque ou espaço seguro que permaneça aberto à noite. Leve uma toalha, alimentos fáceis de servir e iluminação adequada.

Algumas opções de comida são:

Sanduíches;
Frutas;
Queijos;
Pães;
Biscoitos;
Sucos;
Doces;
Salgados.

Confira as regras do local e recolha todo o lixo antes de sair.

29. Observe as estrelas

Em uma noite com céu limpo, procure um local afastado da iluminação intensa.

Você pode utilizar aplicativos de astronomia para identificar:

Planetas;
Constelações;
Estrelas;
Satélites;
Fases da Lua.

Também vale procurar observatórios, planetários ou grupos de astronomia que realizem encontros.

Evite áreas isoladas e desconhecidas. Prefira locais seguros e vá acompanhado.

30. Faça uma noite de memórias

Reúna fotografias, vídeos e objetos antigos.

A atividade pode incluir:

Rever álbuns;
Organizar fotos digitais;
Assistir a vídeos familiares;
Contar histórias;
Separar imagens para imprimir;
Criar um álbum;
Conversar com parentes;
Registrar informações sobre pessoas das fotos.

Essa é uma forma de preservar lembranças e conhecer histórias que talvez nunca tenham sido contadas.

31. Visite um sebo ou feira de antiguidades

Sebos e feiras de antiguidades podem oferecer uma experiência diferente das lojas convencionais.

Procure por:

Livros usados;
Discos;
Fotografias;
Cartões-postais;
Objetos de decoração;
Jogos;
Revistas;
Moedas;
Brinquedos;
Peças colecionáveis.

Defina um valor máximo e tente encontrar o objeto mais curioso dentro do orçamento.

32. Faça uma noite de planejamento de viagem

Mesmo que a viagem ainda esteja distante, planejar pode ser uma atividade divertida.

Escolha um destino e pesquise:

Passagens;
Hospedagem;
Restaurantes;
Passeios;
Custos;
Roteiros;
Época do ano;
Transporte;
Documentos necessários.

Crie uma pasta com imagens e uma estimativa de economia mensal.

Caso a viagem não seja viável no momento, monte um roteiro para uma cidade próxima.

33. Experimente ficar algumas horas sozinho

Nem toda sexta-feira precisa envolver um encontro.

Sair sozinho pode ser uma forma de desenvolver autonomia e descobrir preferências.

Algumas atividades são:

Ir ao cinema;
Jantar;
Visitar uma livraria;
Caminhar;
Tomar café;
Assistir a um show;
Ir a uma exposição;
Fotografar;
Ler em um parque;
Explorar um bairro.

Comece por um programa curto e confortável.

34. Monte uma cápsula do tempo

Separe uma caixa ou arquivo digital com elementos que representem sua vida atual.

Inclua:

Fotografias;
Uma carta;
Metas;
Notícias;
Uma lista de músicas;
Um objeto;
Recibos;
Desenhos;
Mensagens;
Previsões para o futuro.

Defina uma data para abrir, como daqui a um, cinco ou dez anos.

Evite guardar alimentos, produtos que vazem ou materiais que se deteriorem rapidamente.

35. Crie uma tradição de sexta-feira

Ter uma tradição reduz a dificuldade de decidir o que fazer.

Algumas possibilidades:

Primeira sexta do mês em um restaurante novo;
Última sexta dedicada a jogos;
Uma noite cultural por mês;
Sexta sem celular;
Cinema com amigos;
Jantar em família;
Caminhada ao pôr do sol;
Aula experimental mensal;
Noite de receitas;
Pequeno passeio pela cidade.

A tradição pode ser flexível. O objetivo é criar algo agradável para esperar durante a semana.

Atividades para fazer sozinho na sexta depois do trabalho

Quem deseja aproveitar a própria companhia pode:

Ir ao cinema;
Visitar uma livraria;
Conhecer um café;
Fazer uma caminhada;
Fotografar a cidade;
Cozinhar uma receita nova;
Visitar uma exposição;
Fazer uma sessão de autocuidado;
Montar um quebra-cabeça;
Começar um projeto artístico;
Ler em um parque;
Experimentar uma aula.

Estar sozinho não significa ficar isolado. Atividades individuais também podem incluir contato com outras pessoas e novos ambientes.

Atividades para fazer em casal

Algumas ideias para casais são:

Cozinhar juntos;
Fazer um jantar temático;
Ir ao boliche;
Conhecer um restaurante;
Fazer uma degustação;
Visitar uma feira;
Participar de uma aula de dança;
Montar um quebra-cabeça;
Fazer um passeio fotográfico;
Planejar uma viagem;
Assistir ao pôr do sol;
Criar uma noite sem celular.

O mais importante é escolher uma atividade que permita participação dos dois, em vez de apenas permanecerem no mesmo ambiente usando celulares separados.

Atividades para fazer com amigos

Com amigos, experimente:

Karaokê;
Escape room;
Jogos de tabuleiro;
Campeonato de videogame;
Boliche;
Sinuca;
Jantar temático;
Piquenique;
Degustação;
Evento cultural;
Feira noturna;
Aula experimental;
Pequena viagem;
Noite de perguntas;
Realidade virtual.

Dividir os custos e as responsabilidades pode facilitar a organização.

Atividades baratas ou gratuitas

Não é necessário gastar muito para aproveitar a sexta-feira.

Algumas opções econômicas são:

Caminhar em um parque;
Assistir ao pôr do sol;
Fazer piquenique;
Organizar uma noite de jogos;
Cozinhar em casa;
Visitar uma exposição gratuita;
Fotografar a cidade;
Rever álbuns antigos;
Fazer uma noite sem celular;
Montar um quebra-cabeça;
Participar de eventos públicos;
Visitar uma biblioteca;
Observar as estrelas;
Trocar livros;
Fazer uma atividade artística com materiais disponíveis.

Defina um orçamento antes de sair para evitar gastos impulsivos.

Atividades para quando você está muito cansado

Depois de uma semana difícil, não é necessário escolher um programa agitado.

Experimente:

Pedir uma comida especial;
Tomar um banho demorado;
Assistir a um filme;
Fazer alongamento;
Ouvir um audiolivro;
Preparar uma bebida quente;
Jogar algo leve;
Conversar com alguém;
Ler;
Dormir mais cedo;
Organizar um pequeno spa em casa;
Ficar algumas horas sem notificações.

A melhor atividade é aquela que respeita o seu nível de energia.

Como escolher o que fazer na sexta-feira

Considere quatro fatores:

Seu nível de energia

Caso esteja cansado, prefira atividades leves. Se ainda estiver animado, escolha um evento, esporte ou encontro.

Seu orçamento

Defina quanto pode gastar antes de procurar opções. Isso evita escolher um programa que cause preocupação financeira depois.

A companhia

Pense se deseja ficar sozinho, encontrar o parceiro, reunir amigos ou passar tempo com a família.

O objetivo da noite

Você quer descansar, conversar, conhecer pessoas, aprender algo ou ter uma experiência diferente?

Responder a essa pergunta facilita a escolha.

Como evitar desistir do programa depois do trabalho

É comum planejar uma atividade e desistir ao chegar em casa.

Para reduzir essa possibilidade:

Marque um horário;
Faça a reserva antecipadamente;
Combine com outra pessoa;
Leve a roupa necessária;
Vá diretamente do trabalho;
Escolha um local próximo;
Evite um plano muito cansativo;
Defina um orçamento;
Confirme horários e ingressos;
Tenha uma alternativa para chuva ou imprevistos.

Não transforme o lazer em uma obrigação. Quando estiver realmente cansado, adaptar o plano pode ser a melhor decisão.

Perguntas frequentes

O que fazer na sexta à noite sem dinheiro?

Faça uma caminhada, assista a um filme em casa, organize jogos, cozinhe com o que já possui, visite um evento gratuito ou encontre amigos em uma praça ou parque seguro.

O que fazer sozinho depois do trabalho?

Você pode ir ao cinema, jantar, conhecer um café, caminhar, visitar uma livraria ou iniciar um projeto criativo.

O que fazer de diferente com o namorado ou namorada?

Experimentem uma aula, um jantar temático, uma degustação, um escape room, um passeio fotográfico ou uma noite sem celular.

O que fazer quando ninguém quer sair?

Aproveite para realizar uma atividade individual. Não é necessário cancelar todos os planos por falta de companhia.

Como encontrar eventos para sexta-feira?

Consulte redes sociais de centros culturais, teatros, bares, museus, prefeituras, universidades e produtores locais. Confirme data, horário e necessidade de ingresso.

O que fazer depois de uma semana muito cansativa?

Escolha uma atividade tranquila e curta. Descansar, pedir uma comida especial, assistir a um filme ou dormir cedo também são formas válidas de aproveitar a sexta-feira.

Existem diversas atividades diferentes para fazer na sexta depois do trabalho, mesmo com pouco tempo ou dinheiro.

Você pode experimentar um restaurante, participar de uma aula, organizar uma noite de jogos, visitar um evento cultural, conhecer um lugar da cidade ou simplesmente criar uma experiência especial em casa.

Para escolher melhor, considere seu nível de energia, orçamento, companhia e objetivo para a noite.

Não é necessário fazer algo extraordinário toda semana. Pequenas mudanças na rotina já podem tornar a sexta-feira mais agradável e criar boas lembranças.